Jleb!
Dengan satu kalimat itu aja cewek udah bisa langsung ngerasa
K.O
Cewek emang sensitive apalagi masalah berat badan. Kalo
tinggi sih cewek masih bisa ngeles dengan alesan “gapapa dong kalo gue pendek,
kan gue cewek jadi ntar cocok kalo dapet cowok yang lebih tinggi. Daripada lo
cowok tapi pendek, ga malu apa jalan tapi cewenya lebih tinggi?”
Dan tadi sore pas lagi jalan baren temen nih, tiba-tiba si
Alde nge-BBM. Tanpa basa-basi lebih dulu dia langsung aja bilang “kamu sekarang
tambah gendut”. Itu jleb moment banget Aldeeee. Kalo kamu baca tulisan ini plis
langsung bbm untuk minta maaf *eaa lebay :p
Karena itu, sekarang aku mau ngepost beberapa hal yang bisa
dilakuin untuk nurunin berat badan biar ga dibilang gendut kayak aku L
Berdasarkan Buku
Pintar Perempuan yang udah aku beli dan belom terbaca sama sekali yang
ternyata adalah buku orang dewasa (dan terjemahan pula) ini, ada beberapa hal
yang bisa dilakuin buat nurunin berat badan; di antaranya :
1.
- Berhenti menyiksa diri sendiri. Pasti kita akan “curang”. Kebanyakan orang mulai diet, curang dan berkata “Sudah ah! Saya berhenti diet untuk selama-lamanya”. Lebih baik kita mengakui kesalahan dan berputar balik. Pernah tidak merasakan sistem GPS di mobil? Kalau kita tidak sengaja terlewat satu putarana balik, komputer akan berujar, “Hei (gendut) bodoh! Masa putar balik begitu saja bisa luput, sih (kok kamu sampai makan 57 potong kue kering)?” tidak begitu sih. Sebenarnya komputer berujar begini “Harap putar balik.” Tidak ada teguran, melaikan petunjuk yang halus. Kita sebagai pelaku diet juga harus berprilaku seperti ini
- Cara mengurangi makan : gunakan peralatan makan sekecil mungkin, misalnya sendok the sebagai pengganti sendok makan; cara ini membuat kita merasa makan lebih banyak karena sering menyendok makanan
- Cara menemukan jawaban mengapa berat badan tidak turun : buat catatan harian berisi semua makanan yang kita santap, begitu juga minuman. Memang agak mengerikan melihat betapa cepat catatan akan ini menjadi panjang
No comments:
Post a Comment